Вредные привычки!;)

Есть две новости - плохая и хорошая!

Плохая- от привычек вообще нельзя избавиться!
Хорошая- любую привычку можно заменить другой!

То есть плохие привычки можно заменять хорошими, хорошие плохими, все зависит от того каким человеком ты хочешь стать.


Причем научно доказано если ты начинаешь формировать в себе привычку, то в первые 21 день твои действия будут осознанными и осмысленными, а далее может перейти в разряд на "автомате". Есть конечно много версий, кто-то говорит что нужно 21 день, кто-то что 40, кто-то 90. В любом случае все правы, но на формирование привычки необходимо как минимум 21 день.

Проводили опыты на космонавтах: на них одевали очки смотря в которые весь мир был перевернутым и в этих очках они ходили около 30 дней. Примерно на 27- 28 день мозг сам переворачивал изображение и дальше мир воспринимался мозгом в таком положении в котором он и должен быть.

Но в чем парадокс: стоило одному из космонавтов на 15 или 20 день хотя бы на один день снять эти очки, как ему снова требовалось 27-28 дней чтобы его мозг перевернул эту картинку обратно. Поэтому если начинаешь работать над привычкой- делать это необходимо как минимум 21 день, ну а лучше больше, пока это не перейдет на "автомат".

Однако есть еще и такой нюанс: недостаточно заставлять себя что-то делать, надо делать это... с удовольствием! Вот тогда привычка прочно войдёт в ваш образ жизни.

Допустим, вы решили чистить зубы утром и вечером. И не просто так, а по три минуты. Кто скажет, что это легко, пусть попробует в течение трёх минут степенно драить содержимое своей полости рта. Выдержать бы хоть одну!:)

Как же разнообразить этот, казалось бы, рутинный процесс? Очень просто. Внимательно рассмотрите каждый зубик и представьте, что это ваше дитя. Самое дорогое на свете. (А разве не так? Вы бы согласились потерять хоть один зуб?) Аккуратно пройдитесь щёточкой по каждому зубику несколько раз, и три минуты пролетят незаметно, зато с какой пользой!

Удовольствие можно и нужно получать от самых обыденных вещей!

Если вам одиноко, не с кем поговорить, вас никто не понимает - выход один. Зайдите в ближайший магазин, натяните улыбку до ушей и доброжелательным тоном поздоровайтесь с продавщицей по имени и отчеству (предусмотрительно прочитав их на бэджике). Действует безотказно! Вам не только улыбнутся в ответ, но и обслужат наилучшим образом, поблагодарят за покупку и попросят зайти ещё. Хорошее настроение на весь день обеспечено.

У меня вначале было всего несколько привычек над которыми я работал и формировал в себе, было не просто, но со временем многие из них прижились и большинство делаю на автомате. Сейчас расширил свой список полезных привычек до 24 штук. Каждый день ставлю галочку напротив каждой привычки!

Мой чек-лист привычек, который висит у меня над кроватью:

Буду рад если кто-нибудь поделиться своими полезными привычками которые у вас есть!

Совсем скоро в октябре проведу on-line тренинг в котором одной из важных вещей будет формирование в себе очень много полезных привычек и продвижение в своей жизни сразу по всем сферам!

Кому актульно, рекомендую подписаться на обновления блога чтобы принять участие!

Тренинг будет очень некофортным и жесктим! Позже напишу о нем!;)

Яркость жизни!

Когда нет времени на текущие дела, верное средство все успеть - начать еще несколько дел… Парадокс, но это работает.

С моим одних из близких друзей с института....:)


...С моей очень хорошей одногруппницей Иришкой запустили Школу Танцев "STYLE DANCE" в Уфе!

Я на одном из своих тренингов рассказывал про колесо жизни- про то, что если хочешь развиваться гармонично необходимо развивать сразу все свои сферы жизни:


Причем ты развиваешься так, как развивается твоя самая отстающая сфера.

Сегодня поговорим о яркости жизни!

Я сам безумно люблю танцевать. Танцы у меня относятся к яркости жизни, к той сфере откуда приходят эмоции!

Танцы это то что приносит радость и удовольствие, а так же уверенность не только на танцполе в клубе!

После того как начал заниматься танцами, я заметил что прибавилась уверенность и при публичных выступлениях. Потому что в танцах ты очень хорошо начинаешь чувствовать свое тело и управлять им.

Итак, с октября месяца в Уфе начинает работать наша школа танцев!
Направления в основном клубные это Хип-Хоп , IRn'B , и многие другие интересные вещи, более подробно я написал тут.

Кто не знает что такое хип хоп и другие страшные слова- смотрим видео:



Приятные новости: преподавать будет Иришка, одна из лучших учениц школы "Шоу-Студия- Стиль" и "Тодес", человек который больше половины своей жизни занимается танцами и обучает танцевать с нуля других людей - смотреть на фото девушки выше:)

Еще приятные новости как и обещал в сентябре: для моих партнеров по бизнесу, а так же для всех студентов международной школы инвестиций и финансов, цена посещений нашей школы будет предельно мала, чем для всех остальных!

Тоже самое касается подписчиков моего блога!

Для того чтобы попасть в число счастливчиков и прокачивать свою яркую сторону жизни за очень дешево, заполните форму.

Группы уже почти сформированны и мест осталось очень мало!

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Ваше имя и фамилия

Обратный e-mail

Телефон

Являетесь ли вы студентом Международной Школы Инвестиций и Финансов?

Сообщение

Число на картинке:

Сейчас очень много всяких дел и все крупные, поэтому стараешься разбивать все очень серьезно и очень серьезно относиться к своему времени!

Мне очень понравилось это правило, у меня оно действительно работает:

"Когда нет времени на текущие дела, верное средство все успеть - начать еще несколько дел…"

Так что скоро еще кое-что новенькое выйдет! Следите за новостями!

Гордость в книжном магазине!:)

Сегодня было свободное время, когда ждал начала кино и зашел в книжный почитать.

Было потрясающе приятно видеть книги людей, у которых я обучаюсь и с которыми знаком лично, либо был на тренингах и семинарах этих людей. Робина Шрама, Генрих Эрдман, Николай Мрочковский, Радислав Гандопас, Эдриан Вебстер, Дон Файлла и Ненси Файла и многие другие.

Это потрясающее чувство когда ты обучаешься не у какого-то профессора теоретика, а у практиков которые сами делают то, о чем говорят.

Полистал несколько страниц Ричарда Брендсона, рассказ о том, как к нему обратилась компания когда ему было 16 лет с целью покупки его прав на студенческий журнал который он выпускал за 60 000 $.

Его это заинтересовало и когда он пришел на заключение сделки там сидели директора компании за круглым столом. Они долго общались и Ричард поделился им своими планами, что хочет далее с помощью этого журнала продовать путевки в путешествия разным студентам, потом если дело пойдет в гору открыть свои авиаперевозки, ж/д и многие другие вещи.

После чего ему на следующей день позвонили и сказали что отказываются от своего предложения купить права на журнал.

Они посчитали его сумасшедшим парнем:) Но прошло время и он реализовал свои проекты.

Ричард показал всем то насколько можно развиваться в абсолютно разных направлениях и даже выстраивая попутно бизнес в областях которые казалось вообще не пересекаются между собой.

Очень рекомендую прочесть его книгу:

Как коучинг помогает в развитии бизнеса!

Заканчиваю читать «Коучинг высокой эффективности» Джона Уитмора.

Книга написана для тех, кто очень много взаимодействует с людьми, для тех, кто выстраивает свои команды и для тех у кого есть уже большие организации.

Коучинг- это процесс раскрытия человека, процесс взращивания лидера. В каждом человеке заложен большой потенциал роста. Каждый способен решать более сложные задачи, просто многие эти вещи в себе не раскрывают.

Как чаще всего выстраивается отношение на работе или в организации между начальником и подчиненным:

-На тебе инструкции иди и работай по ним, получишь результат!

Почему большинство людей не получают удовольствия от своей работы? Потому что их пичкают инструкциями и говорят: делай так- получишь результат, шаг вправо, шаг влево, расстрел. Поэтому большинство не любят свою работу, потому что их потенциал остается нераскрытым.

Но есть и другие примеры, когда управленец менеджер, директор (или кто-то другой) помогает человеку с помощью коучинга раскрыть свой собственный потенциал. Получить осознание и взять ответственность за свои действия.

Это более длительный процесс и в долгосрочной перспективе он дает большие плоды. Вы взращиваете лидеров, которые сами знают что хотят, которые сами выстраивают свои действия. Но начать прежде всего необходимо с себя.

Как только я начал использовать процесс коучинга в своем бизнесе, в своей команде, я начал замечать результаты, я увидел что в нашей команде есть огромное количество лидеров, которые знают что делают и куда идут.

Я заметил, как улучшилось качество нашего общения и взаимопонимание. Я заметил, насколько эффективным стал каждый из нас.

Прежде всего это развитие осознания и ответственности, это развитие своего

внутреннего потенциала.

Я был приятно взволнован, когда узнал что 15 ноября попадаю на очную коучинг сессию, которая пройдет в нашей школе. Если только после прочтения книги одного из основателя коучинга я смог получить такие результаты, то я уже представляю что будет после этой коучинг-сессии!

Очень рекомендую, кто еще не читал книгу Джона Уитмора «Коучинг Высокой Эффективность»- прочесть. Скачать можно кликнув по книжке.

Те, кто прочел, рекомендую участвовать коучинг сессии от Института Джона Уитмора, которая пройдет 15 ноября 2009. Для этого необходимо выполнить квалификацию GOLD в сентябре, октябре месяце!

Возвращение высокоэффективного лидера в турбулентные времена!

Всем привет!

Наконец дошли руки до блога и сейчас хочу поделиться впечатлениями от поездки в Москву на тренинг Робина Шармы "Высокоэффективное лидерство в турбулентные времена"

Эти четыре дня прошли очень насыщенно и динамично. Встретился со многими известными бизнесменами из разных стран.

На самом тренинге нашел очень много ответов по вопросам лидерства и как именно сейчас необходимо выстраивать свои отношения с людьми, отношения в бизнесе и отношения со своей командой. Робин потрясающий человек, который действительно взращивает лидеров.

Так же были потрясающие новости которые уже в ближайшее время помогут вывести наш бизнес на качественно новый уровень жизни, о них чуть позже в следующем посте!

По приезду в уфу началась большая движуха (по крайней мере у меня в жизни) идет большое развитие во всех сферах и по всем направлениям.

24-х часов в сутки явно недостаточно! Очень хорошо помогает в этом планирование.

Сейчас внедряю многие вещи из тренинга Робина в свою жизнь. Внедряю так же дополнительные полезные привычки и меняю на многие вещи свое отношение. Результаты меня очень радуют даже уже спустя неделю сумел продвинуться во многом!

Было приятно познакомиться со многими ребятами на этом тренинге с кем, до этого только общались через интернет.

Так же был приятно удевлен встретить там самого лучшего тренера в России по публичным выступлениям Радислава Гандопаса, по его видео я учился около полутора лет выступать публично, наконец удалось его увидеть и выразить благодарность и сказать спасибо!






Те кто был на этом событии очень сильно уже в ближайшее время продвинется!

Мега туса лидеров!!!

"Чтобы быть лучшим необходимо обучаться у лучших!"
Алексей Толкачев

Вот ролик который записал примерно месяц назад:

Реально большая работа была проделана нашей командой до этого тренинга. И сейчас, для меня и для многих людей из нашей команды это будет таким рубежём, еще одним дополнительным ускорением, которое приведет к очередным целям и конечно же к успеху!

Это будут очень насыщенные выходные! Выходные на которых соберутся лидеры со всего Мира! Чтобы быть лучшим необходимо обучаться у лучших и быть с лучшими!

Сегодня уже пакую чемодан, еду на поезде, взял с собой четыре книжки: "Коучинг Высокой Эффективности" Джона Уитмора, "Трансёрфинг Реальности" Вадима Зеланда, "Святой, Сёрфингист и Директор" Робина Шармы и "Око Возрождения" Питера Кэлдера .

Записал также свои любимые фильмы "Шаг вперед-1" ,"Шаг вперед-2" и "Затяжной прыжок", так что в поезде будет возможность заняться своим просвещением и личностным ростом в полной мере!:)

Время в Москве уже все расписано. Свободен буду в основном под глубокий вечер.
Кому актуально будет встретится звоните, встретимся!

Буду рад увидеть многих ребят, с кем мы только еще общались через интернет на тренинге Робина Шармы: " Высокоэффективное Лидерство в Турбулентные Времена", и познакомиться поближе!

До встречи!

Как сохранить мотивацию?

"Не старайся перегнать других, старайся перегнать себя!"

Очень интересная тема. Думаю каждый сталкивался с тем что начинаешь чем-то заниматься, вначале делаешь это с большим энтузиазмом, потом проходит время...

Для кого-то месяц, для кого-то неделя, для кого-то день. И не видя определенного результата человек уже теряет мотивацию, относится к тому что он делает не так серьезно, а еще видя колоссальные успехи других, думает что развитие идет совсем медленно и не так как этого бы хотелось...

Думаю знакомая ситуация. Как же с этим бороться?

Я считаю что необходимо прежде всего взглянуть на это немного с другой стороны.

Не нужно постоянно смотреть на других. Всегда найдутся люди которые будут казаться красивее успешнее, умнее или богаче... Здоровая конкуренция- отлично, но может быть и такое что сверх достижения других тебя будет выбивать из колеи.

Поэтому анализировать необходимо именно свое собственное развитие, каждые день. Хоть на один шаг больше, каждый день хоть на один момент лучше предыдущего.

Мне помогает в этом "Дневник Успеха" - дневник куда я записываю свои успехи за прошедший день. В нем как раз можно наблюдать и фиксировать своё развитие. Как минимум по пять успехов в день. Для начала это может быть что угодно: встал рано утром, сходил в холодный душ, уступил место бабушке и т.д.

Сейчас я смотрю сколько успевал раньше делать за один день и то, сколько делаю сейчас и мне это приносит очень большое удовольствие и мотивацию.

Каждый день хоть чуть чуть лучше предыдущего. Это дает отличный заряд сил и энергии двигаться дальше!

"Не старайся перегнать других, старайся перегнать себя!"

Как создать и развить свой личный бренд?

Личный бренд — это то, что позволяет вам выделиться из толпы конкурентов, то, благодаря чему ваши потенциальные потребители будут о вас помнить и отдавать предпочтение именно вам, а не вашим соперникам по бизнесу…

Отличие брендов:

- Бренд корпоративный (Коркунов)

- Бренд личностный (Михаил Барщевский адвокат)

- Медийная личность (не бренд) (Ксения Собчак)

Создать личный бренд может человек только самодостаточный. Человек который разивается сам, достигает успехов в различных областях, человек который постоянно работает над собой и двигается вперед. Бренд создается не за один день или неделю, он создается годами. И над этим постоянно нужно работать.

Дело в том, что когда вы создали собственный бренд, дальше уже все начинает идти как по маслу. То есть вначале вы раскручиваете этот маховик, и прикладываете достаточное количество усилий, затем он начинает вращаться сам.

В начале формирования личного бренда стоит задать самому себе четыре простейших вопроса:

1) «Кто должен обо мне знать?»
2) «Зачем обо мне должны знать?»
3) «Что должны обо мне знать?»
4) «Как обо мне узнают?»

Как человек становится брендом?

Нужно напряженно работать. Но этого недостаточно. Чтобы создать персональный бренд, человек должен отличаться от других. Может быть, благодаря своему мастерству, достижениям или, например, поведению. Чтобы персональный бренд стал чего-то стоить, личное обаяние человека должно быть достаточно сильным.

Дэвид Бекхэм – классический пример силы персонального бренда. Бекхэм показал, насколько силен его бренд, когда подписал контракт с La Galaxy. Благодаря ему значительно возросли продажи билетов на матчи Американской лиги.

Майкл Джордан, Стивен Кови, Евгений Чичваркин, перечислять можно бесконечно. Все эти люди являются мастерами в своем деле именно поэтому о них все знают.

Но начинается все с самого себя.

Сила брендов определяется сочетанием трех ключевых компонентов:

· Отличительность. Бренды обозначают некие качества, обладают собственной точкой зрения.
· Значимость. То, что они обозначают, является близким и важным для целевой аудитории.
· Последовательность. Люди обретают веру в отношения, опирающиеся на последовательность действий, которые они наблюдают или непосредственно ощущают на самих себе.

4 критических ошибки в построении личного бренда:

№ 1. Плохое понимание сущности бренда.

№ 2. Быть неинтересной личностью. Поэтому нужно создавать различные движухи и постоянно расти самому.

№ 3. Перекладывание ответственности на консультантов. Все начинается с себя.

№ 4. Анонимность в Интернете. Если вы хотите раскрутить свой бренд в интернете, необходимо подписываться своим Именем и Фамлией, а не прятаться за анонимными никами!